Вклучете ја оваа кремасто-сочна комбинација во вашето мени барем еднаш неделно. Исклучително е вкусен, просто се топи во уста, а разладен како сладолед. Идеален е за појадок, а може да се послужи и како десерт. Слободно понудете им го на најмалите, сигурно ќе им се допадне.
Грчкиот јогурт има одлични хранливи својства, содржи калциум, протеини, пробиотици, јод и витамин Б12.
Состојки:
4 банани
450 гр грчки јогурт
4 лажици овесна каша
овошје по избор (малини, боровинки, киви…)
неколку капки сок од лимон
мед (опционално)
Подготовка:
Во подлабок сад истурете грчки јогурт, додадете овесна каша, измешајте сè рамномерно, па ставете го сечканото овошје. Ако сакате, наместо свежо, можете да додадете ситно сечкани ореви или лешници, како и суво овошје. Сè е прашање на вкусовите и намирниците што ги имате во куќата.
