Холандската кралица може да се пофали со витка линија и здрав изглед, но едноставно не може да им одолее на слатките од родната Аргентина.
Холандската кралица Максима е многу витка и изгледа прекрасно и на свечените приеми и на плажа, а се вели дека за се е заслужен начинот на исхрана, кој е многу популарен меѓу членовите на кралските семејства и во целиот свет во последниве години.
Омилената диета на холандската кралица Максима знае да биде многу строга, а некогаш и помогнала да изгуби 10 килограми за кратко време.
Сопругата на кралот Вилем-Александер, со кој е во брак од 2002 година, секогаш е многу витка, а изгледа исклучително здраво и може да се пофали со облини. Најчесто не се откажува многу, но кога за кратко време треба да ја прилагоди фигурата по свој вкус, Максима се насочува кон кето диетата.
Што е кето диета?
Кетогената диета, попозната како кето диета, вклучува намален внес на јаглени хидрати, умерена потрошувачка на протеини и зголемен внес на масти.
Заклучокот е дека телото почнува да ги користи мастите како главен извор на енергија наместо гликоза, така што тие не се складираат.
Експертите истакнуваат дека со овој начин на исхрана се зачувува мускулното ткиво, а клучот е да се влезе во кетоза – природен процес кој телото го започнува за да ни помогне да преживееме во време на глад. Тогаш телото произведува кетони, кои се создаваат поради разградувањето на мастите во црниот дроб, а кето диетата го започнува овој процес и го доведува телото во специфична метаболичка состојба.
Што е најважно, тоа не се постигнува со гладување, туку со намален внес на јаглени хидрати!
Кога Максима од Холандија требаше да го прослави својот 49-ти роденден во 2020 година, планираше забава за паметење и нејзините омилени аргентински деликатни алфахори, колачиња исполнети со фил од млеко и валани во кокосово брашно.
Но, за да може да си дозволи максимално да се препушти на сите шарм што кујната од палатата ги приредила за прославата, пред тоа следела строга диета со која брзо ја довел својата фигура до совршенство.
Како што објавија европските медиуми, Максима тогаш целосно ги исклучи слатките, јаглехидратите воопшто, како и неколку видови овошје и зеленчук. Јадела само храна на пареа или на скара, а јадела и неколку мали порции дневно.
Кето диетата е хит меѓу познатите
Кетогената диета и помогна на Сара Фергусон, војвотката од Јорк, која уште од мала се бореше со вишокот килограми и и е тешко да се држи до тоа откако ќе започне диета. Како што изјави за The Today Show во 2015 година, порано била зависна од храна.
- Мојот порок беше храната. Го користев за да ги потиснам чувствата и секогаш кога поминував низ нешто – како злонамерните лаги што ги шират медиумите за мене, јадев за да се чувствувам подобро – призна тогаш популарната Ферги. – Дојдов до тој степен да не издржам повеќе да се гледам себеси.
Откако достигнала речиси 90 килограми, војвотката од Јорк започнала кето диета и многу брзо забележала дека почнала да слабее, а квалитетот на сонот и кондицијата и се подобриле. Најдобро од сè, не и беше тешко да се придржува, за разлика од многу други диети што се обидуваше да ги следи со годините.
Овој начин на исхрана им помогна на многу познати личности да се трансформираат, некои од нив се Хали Бери, Ким и Кортни Кардашијан, Гвинет Палтроу, Меган Фокс, Адријана Лима…
