3 едноставни вежби за лице без брчки…
Исто како што вежбите во теретана ги затегнуваат мускулите на телото, така и вежбањето мускули на лицето го зголемува тонот и еластичноста на кожата на лицето.
Позитивните својства на „гимнастиката за лице“ ги потврдуваат сите гуру експерти за здрав начин на живот и убавина. Не е изненадувачки, бидејќи со помош на едноставни вежби за лице, можете да се ослободите од брчките, да ги направите јагодите поизразени, да ги затегнете контурите на лицето и да спречите ефект на стареење.
Експертите дури тврдат дека гимнастиката за лице може да ја замени естетската пластична хирургија. „Гимнастика за лице“ го прави лицето да изгледа младо и затегнато. Главната работа во гимнастиката за лице не е бројот на извршени вежби воопшто, туку нивната регуларност. Така, можете да ги правите барем неколку пати на ден – и нема да мора да чекате долго за резултатите.
Мали движења за ушите
Експертите не советуваат, со мали вежби, да ги раздвижиме ушите секое утро – па ако веќе не знаете како да го направите тоа, време е да научите. Оваа едноставна вежба има неколку придобивки одеднаш. Прво, кога ги раздвижуваме ушите назад, кожата над очите се повлекува. Ова е одлична превенција од брчки во оваа област. Второ, оваа вежба помага во развојот на мускулите лоцирани на челото, што исто така го спречува стареењето. Покрај тоа, движењето на ушите го прави нашиот мозок да работи подобро, па можете да ја направите оваа вежба кога треба да се фокусирате и да решите проблем.
Вежба за мускулите на челото
За повеќето жени, челото е проблематична област, бидејќи тука најпрво се појавуваат брчки. Постојат многу вежби за спречување или намалување на појавата на брчки. Наједноставно е следново: ставете ја дланката на челото така што малиот прст лежи на линијата на веѓите. Подигнете ги веѓите со лесно притискање на дланките на челото – и проверете дали не се појавуваат брчки на кожата за време на вежбање. Повторете ги овие чекори неколку пати додека не почувствувате мал мускулен замор. Оваа вежба треба да се прави секој ден за најдобри резултати.
За назолабијални набори
Друга проблематична област за многумина е назолабијалната област. За да спречите да се појават или да станат помалку забележливи, можете да правите една вежба секој ден. Отворете ја устата малку, како да ја кажувате буквата „А“. Со вовлекување на образите и спојување на усните, добиете форма на уста на риба и обидете се да ги повлечете со зголемена сила. Ако правилно ја изведувате оваа вежба, ќе почувствувате мускули затегнати од брадата до мостот на носот. Повторете ја вежбата неколку пати додека не почувствувате благ замор, како на пример по стомачни или чучњеви.
