Дали забележавте дека се почесто се рекламира сокот или чајот од аронија, суперовошје за кое се вели дека е најдоброто на светот? Се чини дека популарноста на ова овошје од бобина не расте без причина.
Најголемиот извор на антиоксиданси
Аронијата има поголема концентрација на антиоксиданси од кое било друго овошје. Зошто е ова толку важно? Антиоксидансите ги штитат клетките во телото од оксидативно оштетување. Исто така, бидејќи аронијата е богата со антиоксиданси, има изразена способност да ги неутрализира слободните радикали. Аронијата се тестира во споредба со 276 јадења за јадење – број 1 антиоксиданс.
Го чува здравјето на уринарниот тракт
Втората најголема придобивка од консумацијата на аронија е одржување на здравјето на уринарниот тракт. Вообичаени се инфекции на уринарниот тракт, особено ешерихија коли. Симптомите на инфекција на уринарниот тракт вклучуваат често чувство на полн мочен меур, често и/или болно мокрење и заматена урина. Познато е дека брусницата е многу добра во спречувањето и лекувањето на инфекции на уринарниот тракт, но студиите покажуваат дека аронијата е 5 до 10 пати поефикасна поради повисоката доза кинична киселина која се покажа дека спречува инфекции на уринарниот тракт. Дополнителни студии покажаа дека аронијата е ефикасна во намалувањето на растот на микроорганизмите на неколку бактерии, вклучително и ешерихија коли.
Ја подобрува циркулацијата и ги зајакнува крвните садови
Познато е дека аронија ја подобрува циркулацијата, ги зајакнува крвните садови и го намалува ризикот од срцеви заболувања. Слободните радикали се честа причина за разни болести, а аронијата го спречува создавањето на слободни радикали и на тој начин помага во спречување на болести како дијабетес и други кардиоваскуларни заболувања. Зрелата аронија содржи големи количини на феноли кои ја дезинфицираат крвта, го поттикнуваат зараснувањето на раните, ги отстрануваат токсичните материи од телото, го намалуваат воспалението, ја подобруваат еластичноста на крвните садови и нивното зацврстување.
Нормализира крвен притисок
Помеѓу другите исклучително корисни здравствени ефекти на аронијата, таа исто така многу добро помага да се одржи крвниот притисок во нормални граници. Темно пигментираните бобинки спречуваат грчеви на крвните садови и на тој начин го држат притисокот подалеку од опасните граници. Сокот или чајот од аронија се препорачува за оние со проблеми со циркулаторниот систем.
Спречува и помага во лекувањето на дијабетес
Спроведени се голем број студии кои го анализирале ефектот на аронија врз дијабетичарите. Резултатите од една студија заклучуваат дека консумирањето „супер бобинки“ не го зголемува нивото на шеќер во крвта, туку може дури и да го намали. Аронијата може да биде многу корисна за оние кои сакаат да спречат појава на дијабетес и да им помогнат на пациентите во лекувањето.
