Иванка Трамп станува во 6 и пол, а потоа ја извршува својата утринска рутина.Ќерката на поранешниот американски претседател Доналд Трамп, Иванка Трамп секогаш изгледа затегнато и беспрекорно, а како и секое негувано тело има часови и часови вежбање и урамнотежена исхрана.
Но, во случајот на Иванка, не беше секогаш така. Како што кажала за Eat this, not that! пред да стане мајка, не се хранела многу здраво.
Тогаш внесувала јаглехидрати три пати на ден и уживала во тестенини и пица.
Сега нејзиниот прв избор се цели зрна и овес, а јаглехидратите ги избегнува максимално.
Иванка Трамп го започнува денот во шест и пол наутро, а по будењето веднаш медитира.
Потоа, пие голема чаша вода со лимон, а потоа голема шолја кафе.
Таа главно тренира дома и комбинира пилатес, танц и јога.
- Сакам да станувам пред децата за да направам се што сакам, а потоа имам време целосно да се фокусирам на нив. Медитацијата е една од најважните работи што ги правам секој ден. Медитирам 20 минути, два пати на ден. Понекогаш ми недостига попладневната медитација, но никогаш утринската – рекла еднаш Иванка.
Утринската рутина е проследена со појадок, кој во случајот на Иванка е секогаш овесна каша или грчки јогурт со бобинки.
-Доколку децата избираат овесни снегулки, јас вадам разни видови додатоци,како што се чиа, бобинки, лен, цимет, ореви и бадеми, а потоа им оставам на децата да си го украсат садот како што сакаат – изјави Иванка.
