Можеби нема целосно да го ослободи вашиот систем од сите лоши работи, но ќе го потикне вашиот метаболизам.
Кога се користат во контекст на диета, зборовите „чисти“ и „детоксикација“ не се без контроверзии. Ова е главно затоа што некои од комерцијалните производи за чистење и детоксикација на пазарот се полни со шеќер и празни калории, што во суштина предизвикува повеќе штета отколку корист.
Слично на тоа, вашиот црн дроб и бубрези се природни детоксикатори, така што консумирањето храна која тврди дека делува на внатрешните органи на вашето тело може да изгледа излишно и губење време и пари.
Тоа е местото каде што доаѓа вода за детоксикација или инфузирана вода. Не мислиме на индустриски производи, туку на едноставни рецепти за детоксикација со овошје, зеленчук и билки кои можеби нема целосно да го ослободат вашиот систем од сите лоши работи, но ќе го поттикнат вашиот метаболизам, ќе го поддржат вашиот црн дроб и ќе испорачаат хранливи материи на природен, безопасна начин. Ви претставуваме неколку рецепти.
Вода со краставица, лимон и нане
Состојки:
-1/2 Краставица
-1Лимон
-Неколку гранчиња нане
-Вода
Измијте ги и исечете ги краставицата и лимонот, а нането исплакнете го. Во сад со вода ставете ги краставицата и лимонот и нането.Наполнете го бокалот со вода, промешајте и оставете го преку ноќ во фрижидер. Може да продолжите со полнење на бокалот со повеќе вода неколку дена додека не треба да ги промените состојките.
Како ни помага?
Оваа освежителна и енергична детоксикациона вода е преполна со витамин Ц и витамин А, и двата моќни антиоксиданси.Лимонот е во интеракција со ензимите за да ги стимулира гастричните сокови, да ги чисти артериите и крвта и да му помогне на црниот дроб да произведува повеќе ензими и да ослободува токсини.
Лимонот е познат и по неговата способност да помогне во намалување на воспалението и подобрување на варењето.
Детокс вода за стомакот со ананас и ѓумбир
Состојки:
-1Шоља ананас на коцки
-2 Лажици нарендан свеж ѓумбир
-4 Шољи алкална вода
Измешајте и оставете преку ноќ во фрижидер.
Ананасот содржи бромелаин, ензим кој го помага варењето и може да ја намали надуеноста. Напитоците од ѓумбир се добро познати и по ублажување на стомачните болки, бидејќи ѓумбирот помага во регулирањето на нивото на шеќер во крвта.
Вода со целер
-4 Стебленца целер,исецкани на парчиња
-2 Шољи вода
-1 Газа
Ставете ги стебленцата целер во блендер, а потоа исцедете го прочистениот целер низ порозна крпа за газа. Потоа исцедете го сокот од цврстите влакна во чаша. Ако вкусот е премногу силен, се препорачува да се додаде дополнителна вода за да се разреди рецептот.
Тоа е одлична состојка за детоксикација бидејќи содржината на вода е толку висока, а целерот содржи високо ниво на лутеолин и апигенин, антиинфламаторни и невропротективни состојки, пишува Byrdie.
