Познатата американска водителка со години се бореше со вишокот килограми, а потоа реши да ги земе работите во свои раце и еднаш засекогаш да се ослободи од нив.Светски познатата водителка Опра Винфри со години е под будното око на камерата и признава дека често и било тешко да го сокрие незадоволството од својот изглед на телевизија.Како што сите знаат, камерата сепак додава неколку килограми, а тоа воопшто не и помогнало.
Со години се бореше и се обидуваше на различни начини да се ослободи од вишокот килограми. Сепак, таа стави крај на стариот начин на живот во 2015 година кога реши да биде емотивно, физички и психички здрава.
Потоа целосно го променила начинот на исхрана и килограмите почнале да се топат. Резултатите беа видливи брзо, а таа се чувствуваше фантастично.
Ви ги откриваме тајните кои Опра им ги откри на странските медиуми. Еве како изгледа нејзиниот ден кога е исхраната во прашање.
Појадок – Сендвич со јајце, авокадо, шунка и домат на леб од цели зрна и чај. Како што вели, најмногу сака индиски чај, на кој додава цимет, ѓумбир, ванила, сето тоа по вкус.
Ручек – супа од домати и салата од кељ или тестенини со ракчиња. Секогаш јаде зеленчук со супа, а често избира кељ. Сварените тестенини ги подготвува со малку маслиново масло, сол, бибер, рендан кромид и 3 лажици рендано сирење. На крајот во тестенините се додаваат ракчиња на скара, а по желба јадењето може да се прелие со домати и рукола.
Вечера – риба, често треска, но може да биде и друга, со додаток на зеленчук. Како што наведува водителката, често пие вино или коктел.
