Здравјето често не е на нашата листа на приоритети, а уште помалку внимаваме на исхраната бидејќи не сме ни свесни колку е таа важна за одржување на виталноста на целиот организам.
Секој од нас најмногу сака нездрава храна, а што е здрава храна се трудиме што повеќе да ја избегнуваме. Ретко кој може да одолее на сите слатки и други нездрави пороци кои ни се нудат на секој агол.
Нездравата исхрана е еден од главните виновници за појавата на целулитот и масните наслаги, па особено кога доаѓа летото не мачат сите нови појави на телото, а не сме свесни дека тоа можевме да го спречиме на едноставен начин.
Само едно здраво смути дневно е доволно за да се ослободите од сите неволји, важно е еден оброк во текот на денот да го замените со овој напиток и да го правите три пати неделно. Благодарение на неговите витамини и минерали, ќе ги намали масните наслаги и ќе го освежи телото.
Состојки:
- цеден лимон
- диња со средна големина
- прстофат сол
- малку свежо мелен пипер
- 1/3 лажичка рендано морско оревче
- 1/3 лаѓичка рендано бразилско оревче
- 2 супени лажици овесна каша
- мала шолја свеж сок од јаболко
- 2 чешниња лук
Се што треба да направите е да ја исечете дињата на парчиња и да ја истурите во блендер заедно со останатите состојки, освен со овесната каша. Откако ќе изблендирате сè, додадете снегулки и вашето магично смути е подготвено.
