Војвотката од Сасекс, Меган Маркл е позната по тоа што многу се грижи за својот физички изглед и здравје. Таа многу внимателно избира што и во која мера внесува во своето тело, а една од омилените активности и е јогата.
Еднаш изјавила дека секое утро пие чаша топла вода со лимон, која е еден вид детоксикација за организмот. Исто така, таа никогаш не го прескокнува појадокот и се грижи да ја балансира исхраната во текот на денот. Иако претежно јаде вегетаријанска храна, понекогаш во своето дневно мени „вметнува“ месо и риба, кои се извор на протеини и разни хранливи материи.
Речиси открила што јаде секој ден и дека нема ден кога ќе го прескокне ова овошје за да влезе во нејзиното тело. Тоа е јаболко! Меган често од него прави овошен сок.
„Попрво ќе конзумирам смути од јаболка отколку шолја еспресо“, открила војвотката.
Придобивките од јаболката се познати уште од античко време. Освен што се добри за регулирање на нивото на холестерол и крвниот притисок во организмот, јаболката благотворно делува и на губење на вишокот килограми. Тоа влијае на здрав и сјаен тен, а познато е дека го забавува процесот на стареење.
За само неколку минути и вие можете да го направите овој магичен пијалок. Исечкајте едно јаболко во блендер, додадете малку спанаќ или кељ, потоа сок од лимон и малку ѓумбир. Сето тоа добро измешајте го и имате енергетски смути за почеток на денот.
