Лубеницата е омилена летна храна за многумина. Не само што има сладок вкус кој е одличен за освежување во топол летен ден, туку е богат и со хранливи материи кои се важни за здравјето.
Лубеницата е одличен извор на витамини А и Ц, калиум и магнезиум. Богат е со вода и содржи само 30 калории на 100 грама производ, па затоа се препорачува за луѓе кои сакаат да ослабат или да ја задржат постоечката телесна тежина.
Повеќето луѓе најмногу уживаат во свежа лубеница, но исто така можете да го претворите ова слатко овошје во замрзнат пијалок наречен slushie. За да направите овој замрзнат пијалок од лубеница, потребни ви се само четири состојки и добар блендер.
Состојки за slushie од лубеница:
600 гр исчистена лубеница
Околу 20 коцки мраз
2 лажици мед
1 лажица сок од лимета
Подготовка на slushie од лубеница:
Излупете ја лубеницата и исечете ја на помали коцки.
Ставете ја лубеницата во добар блендер и измешајте ја заедно со медот и сокот од лимета.
Додадете коцки мраз и шејкајте додека состојките не се соединат и не добиете измиксана текстура.
Послужете веднаш во две големи или четири помали чаши со широка сламка. На здравје!
