Ова здраво смути е преполно со квалитетни вегански протеини кои помагаат во балансирање на нивото на шеќер во крвта и одржуваат чувство на задоволство до ручек.
Бананите се одличен начин за зајакнување на имунолошкиот систем и заштита на телото од болести, бидејќи содржат многу витамин Ц. Овој важен витамин е исто така потребен за производство на колаген во кожата и делува како антиоксиданс за да помогне во борбата против оштетувањето на слободните радикали низ целото тело.
Состојки
- 1 замрзната зрела банана
- 1 лажица какао во прав
- 2 урми, без семки
- ½ лажички цимет
- 1 чаша бадемово млеко
- 1 лажичка протеин прав
- 1 лажица путер од бадеми
Подготовка
Измешајте ги сите состојки во процесорот за храна или блендер.
Истурете во чаша и уживајте.
Совет: Чувајте ги зрелите излупени банани во замрзнувач, бидејќи така смутито добива покремаста структура.
