„Royal fitnes“ во удобноста на вашиот дом – звучи совршено, а ние ќе ви откриеме колку е тоа едноставно…
Секој изглед на кралицата Летиција во фустани без ракави неизбежно го привлекува вниманието кон нејзините атлетски извајани раце. Фигурата достојна за божица се должи на нејзината упорност во физичка активност и упорност во медитеранската исхрана.
Кралицата исто така е добро контролирана кога станува збор за потрошувачката на шеќер – ова е едно од златните правила за да се избегне стареење и доделување на кожата на рацете што го предизвикуваат овие влакна.
Познато е дека оваа дама практикува јога, зумба, велосипед за вежбање, како и вежбање во теретана, но овој пат ќе ви го свртиме вниманието на една вежба која убавата Летиција ја обожава и ги обликува нејзините трицепс, гради и рамења. И најдобро од сè, можете да работите во удобноста на вашиот дом, и сè што ви треба е еден ѕид.
Ова се склекови за трицепс што ги правите во исправена положба, потпирајќи ги дланките кон ѕидот. Ставете ги дланките на ѕидот така што да бидат на исто ниво со рамената. Во оваа положба, правите еден вид на склекови, приближувајќи го телото до ѕидот, додека внимавате торзото да е исправено цело време. Кралицата ја практикува оваа вежба секој втор ден.
Очигледно е дека кралицата Летиција совршено управува и со овој сегмент од животот, бидејќи светските медиуми почнале да ја споредуваат со кралицата на атлетски извајаните раце – Мадона.
Внимавај Мадона, целиот свет зборува за бицепсот на шпанската кралица!
