Намалете ги калориите и зголемете ги придобивките.
Кој не сака пире од компири?
Павлака, млеко или путер заедно со бел компир се вкусни и хранливи, но не многу здрави. Всушност, истиот вкус и задоволство можете да го постигнете со друга храна, но во исто време да го заситете телото со корисни хранливи материи, и што е најважно, без да и наштетите на фигурата.
Пире од сладок компир
Бататот е идеален за подготовка на пире од компири. Се разбира, можете да готвите исто како обичен бел компир, но постои опција која е многу поинтересна. Обидете се да печете сладок компир во рерна со вашите омилени зачини и резултатот пријатно ќе ве изненади.
Пире на шведски начин – сладок компир со жалфија и лук
Плодот рутабага (бросква) е можеби еден од најпотценетите зеленчуци. Многу луѓе штотуку го слушнаа ова име, но немаат идеја како изгледа рутабага во реалноста. Вкусот е комбинација на цвекло и зелка – звучи примамливо, нели? Варената рутабага и печениот сладок компир, во комбинација со лук и жалфија се совршено гарнирче што можете пријатно да ги изненадите дури и пребирливи гости.
Пире од карфиол и јапонска тиква
Јапонската тиква е друга алтернатива на белиот компир. Карфиолот е опремен со антиинфламаторни и антиоксидантни својства, додека тиквата е богата со растителни влакна и бета-каротин. Може да го збогатите ова пире со кокосово млеко.
Пире од карфиол и брокула
Ова јадење е привлечно дури и по боја: зелена, а не вообичаена кремаста сенка, веднаш предизвикува интерес и го отвора апетитот.
