Со 46 години, Ева Лонгорија изгледа исто како и денот кога се појави првата епизода на Очајни домаќинки – а тоа беше во 2004 година.
Актерката изгледа убаво поради правилна исхрана и рационално договорени тренинзи. Тоа е она што и помага на Лонгорија да ги освои обожавателите.
Не обвинувајте се себеси дека сакате вкусна храна
Ева се смета себеси за „сè уште гурман“, но ја нагласува важноста на здравата исхрана.
Лонгорија ја сака мексиканската кујна – таа е зачинета, но истовремено и здрава. Актерката не може да замисли совршен појадок без омлет и колбаси или пржени тортиљи со сирење. За ручек, што Ева обично го подготвува доцна попладне, одлучно би јадела пилешко тако со сос од домати. Ако сака вечера, Лонгорија ќе избере јадење како италијанска свадбена супа – мешавина од пилешка супа, зеленчук и ќофтиња – полпета.
„Појадокот во Мексико е голема и важна работа, на која не се посветува толку внимание во другите земји. Ручекот обично пристигнува во 17 часот, не порано. Вечераме во 9: 00-9: 30 часот и потоа одиме да се одмориме“.
Ева не сака премногу слатки и подготвена е да јаде десерт само во посебни прилики. Актерката е луда по маслинки, чипс и пиво Стела Артоис. “Ако имам избор помеѓу слатка или пиво, ќе се расипам со пиво. Пивото е за гурмани!” – вели Ева.
Понекогаш треба да бидете строги
Во 2018 година, Ева роди син – во овој период, како што забележува актерката, нејзиното тело многу се смени. Часовите по јога, се разбира, помогнаа во слабеењето и лекувањето на проблеми со грбот, но по породувањето, Лонгорија мораше темелно да се справи со диетата и вежбањето. Канскиот филмски фестивал се приближуваше, а Ева сакаше да се појави во него во најдобро светло.
„Буквално јадев воздух! Не пиев вино, не јадев слатки. Но, си ветив дека штом стигнам во Кан и се симнам од црвениот тепих, ќе имам целосен празник“.
Комбинирајте неколку спортови
Ева е љубител на јогата. Посебно внимание посветила на вежбањето за време на бременоста. Покрај тоа, Лонгорија се занимава со пилатес, трчање, вежби за снага и кардио. Актерката често соработува со брендови за велнес, кои повремено и даваат нова опрема за обука. „Па, како да не пробате нешто ново!“, Се шегува Лонгорија.
„Јас правам нешто цело време. Прво јога, па пилатес, веќе сум збунета во сè што правам!“
Веднаш по породувањето, Ева се фокусирала на тренинг за снага. Покрај тоа, Ева сè уште се обидува да вози велосипед низ градот и прави кардио тренинг 4 пати неделно.
Соберете ги вашите пријатели околу вас
Актерката верува дека силните социјални врски го подобруваат менталното здравје. Од нив зависи колку долго и среќен живот ќе живее човекот.
„Знаете, некои луѓе собираат чинии, маркици и монети. Во мојата колекција имам неверојатни и најпаметни девојки околу мене“, призна Ева.
Така, по разводот со кошаркарот Тони Паркер, Лонгорија им пристапи на пријателите да го поминуваат слободното време со нив. Покрај тоа, Ева има и топол однос со своите сестри. Актерката верува дека лојалните пријатели ќе ве извлечат од какви било проблеми и ќе ве инспирираат до големи достигнувања, на пример, во борбата за вашата убавина.
„Секој мисли дека убавиците имаат посебни тајни кои им помагаат да изгледаат убаво. Не постои тајна. Само диета, вежбање и подготвеност да одите до вашата цел ќе ви помогнат“.
