Дали чувствувате дека сега кога пристигна пролетта, потешко е да станете од кревет или постојано сте поспани, постојано се чувствувате уморни и имате потешкотии во концентрацијата?
Ова е веројатно „синдром на пролетен замор“, состојба што нè прави навистина уморни во текот на пролетните месеци, и како што покажаа многу студии, ова речиси трајно чувство е нешто што најмногу ги погодува жените. Зошто се случува ова?
Активни сме неколку часа
Бидејќи должината на денот постојано се зголемува од 20 до 21 март (пролетна рамноденица) до 20 или 21 јуни, активни сме неколку часа, во споредба со зимата кога можевме да облечеме пижами и да легнеме на каучот во осум часот вечерта. Исто така, телото троши енергија за да ги задржи умот и телото будни и фокусирани, што постепено го предизвикува ова чувство на замор.
Телото е во процес на детоксикација
Во текот на зимата, имаме тенденција да јадеме повеќе масна храна со повеќе калории и да следиме прилично неактивен начин на живот. Сето ова го оптеретува телото со токсини од кои телото се обидува да се ослободи сега кога има сојузници во форма на сончева светлина и зголемено движење.
Имунолошкиот систем работи интензивно
Периодот на вирусот, кој го достигнува својот врв на крајот на зимата и појавата на сезонски алергии, заедно со првото цветање, предизвикуваат дополнително оптоварување на имунолошкиот систем, кој работи интензивно во последно време, со што апсорбира голем дел од енергија што ја имаме.
Она што можете да го направите – покрај тоа што внимателно ја следите вашата исхрана, вежбате и спиете добро за да се чувствувате полни со енергија – е да почекате некое време, бидејќи овој синдром обично трае неколку недели.
