Нашата кожа е составена од повеќе од 50 проценти керамид (церамид), затоа не треба да изненадува што оваа состојка игра витална улога во одредувањето на изгледот и чувствителноста на нашата кожа. Еве што треба да знаете за церамидите за да го одложите стареењето.
Ретинолите и киселините се неопходни состојки за нега, но церамидите се подеднакво важни за кожата мазна и сјајна. Церамидите се добро проучени и се докажан начин да се одржи кожата хидрирана и здрава. Еве сè што треба да знаете за да ги додадете во вашата рутина за убавина.
Што се церамиди?
Исто како што здравите масти треба да бидат во нашата исхрана, нашата кожа користи липиди и ги репродуцира природно. „Церамидите се липиди или масти кои природно се присутни во кожата. Колагенот е она што ги одржува нашите клетки на кожата заедно, создавајќи заштитна бариера што спречува губење на влага. Околу 50 проценти од надворешниот слој на кожа е направен од церамиди. Восочната природа на церамидите спречува губење на влага со нивно задржување во кожата.
Церамидите ги пополнуваат празнините помеѓу плочките на клетките на кожата, држејќи ги заедно, а со тоа помагаат да се задржи влагата. Ако има малку церамиди, заштитната функција на кожата е слаба. Ова доведува до сувост, дехидратација, егзема, иритација и пукање, акни, црвенило и зголемена чувствителност.
Церамидите природно се произведуваат во кожата, но овој процес ослабува со возраста и кожата станува сува. Кај жените, количината на церамиди значително се намалува по 35-тата година од животот, како резултат на намалувањето на нивото на естроген. Разредувањето на кожата со возраста е директна последица на недостаток на церамиди, што влијае на еластичноста на кожата, што доведува до појава на брчки, особено околу очите и челото.
.jpg)
Како функционираат производите од керамид?
Иако отсекогаш знаевме за функцијата на бариера на церамидите, само обемното истражување во текот на изминатата деценија подобро разбра како тие можат да навлезат во кожата кога се користат локално. Керамичките навлажнувачи се едни од најнапредните технички навлажнувачи достапни денес. Всушност, истражувањето потврдува дека нивото на влага во слоевите на кожата се зголемува кога користите производи од церамид за да спречите сушење. Церамидите најдобро функционираат кога се користат заедно со навлажнувачки состојки како што е глицерин. Значи, глицеринот собира влага, а церамидите ја задржуваат. Нанесете керамички крем или лосион на влажна кожа за да промовирате хидратација.
Што треба да јадете за природно производство на керамиди?
Ако сакате да ги зголемите церамидите природно, диетата богата со здрави масти може да ви помогне. Додадете повеќе ореви, семиња, мрсна риба, ореви во вашата исхрана за да ја направите кожата сјајна. Млечните производи, јајцата и сојата содржат и многу сфинголипиди, што и дава сигнал на кожата да произведува повеќе церамиди.
