Митохондриите се органели на клетки кои се состојат од матрица и произведуваат енергија. Со други зборови, тие се “енергетски клетки” на клетките на човечкото тело. Митохондриите во основа се бактерии кои се хранат и се бранат на штета на самите клетки, а за возврат им обезбедуваат точна количина на енергија. Изненадувачки, овие органели имаат специфична врска со другите микробиотички бактерии кои се наоѓаат во телото.
Биоритми на исхраната на митохондрија или како да се излечи митохондријата
Долго време постоеја медицински практики и здравствени кодови, чија корисност е непобитна.
На пример, да се потсетиме на Салерниот кодекс од 15 век, во кој се вели дека одредена храна треба да се јаде во одредено време, не само во времето на денот, туку и во текот на годината. Оваа информација се однесува на митохондриите, бидејќи тие веќе долго време се запознати со механизмите на сезонска храна.
Ако некое лице троши многу шеќер, за митохондриите тоа значи дека е лето. Пролетта е период на прочистување, затоа повременото одбивање на храна во ова време ќе биде корисно (овој период, патем, се совпаѓа со постот). Во зима, зелените, свежиот зеленчук, овошјето и бобинките стануваат недостапни, па затоа е подобро телото да се снабдува со маснотии, во зима се препорачува да се вклучат во исхраната:
растителни масти; свинско, јагнешко месо; маснотии од патка или гуска. Важно е да се земе предвид сезоната при составувањето диета, но не треба да заборавите на моменталната состојба на вашето тело. Постои такво нешто како „слаба митохондрија“, за што треба да се води грижа со цел да се зачува изворот на организмот.
За таа цел, развиен е механизам на митофагија, кога силните органели ги апсорбираат слабите.
Во присуство на митохондријална дисфункција, едно лице ги има следниве симптоми: слабост дури и по мала обука; раздразливост; агресија без причина; проблеми со меморијата; нарушување на спиењето. За да се ослободите од слабите органели, не е доволно да се земе предвид сезонската диета, потребна ви е силна обука и изложеност на високи или ниски температури.
Екстремен товар
Човечкото тело има способност да се регенерира, но ништо нема да се случи ако не ја искористите оваа способност. Античките луѓе го започнале процесот на обновување, бегале од предатори, односно кога почнале да трчаат што побрзо, а потоа се криеле во пештерите и паднале таму од истоштеност. Толку треба да биде еден силен тренинг.
Само таквата интензивна физичка активност брзо ги идентификува и уништува слабите митохондрии. Современите луѓе не бегаат од дивите животни, но можат да користат други методи на „ресетирање“:
Треба да пливате брзо;
направете многу сквотови;
направете склекови почесто;
силно влечете некои предмети.
Кога ќе се уништат слабите органели, силните побрзо ќе се размножуваат. И колку повеќе здрава митохондрија во телото, толку поотпорна ќе стане една личност. Вежбајте го вашето тело редовно, барем еднаш неделно.
Покрај обуката, ниските температури можат да влијаат и на органелите.
Ладна термогенеза
Ниските температури ја уништуваат слабата митохондрија. Многу современи клиники имаат криосауни со температура под 100 степени. Таквиот студ е најсилен стрес за органелите, па слабиот нема да преживее. Невозможно е да се постигне таков ефект дома, дури и ако некое лице се нурне во ладна бања без подготовка, тој ризикува да добие здравствени проблеми, особено за да ја наруши работата на надбубрежните жлезди. Подобро е да користите други методи дома. На пример, земете парче мраз и истријте го лицето, истуширајте се со топла вода со ладна вода еден час, итн.
Инаку, слабата митохондрија може да биде погодена не само од ниски, туку и од високи температури, па парната бања или сауната ќе бидат корисни за многумина.
