Отпорноста на вируси е секогаш потребна, но сега, кога целиот свет е под влијание на стравот од пандемијата коронавирус, прашањето за зајакнување на имунитетот е особено актуелно.
Заштитата треба да биде и надворешна и внатрешна. Прво на сите, лекарите препорачуваат да ги миете рацете што е можно почесто со вода и сапун, да користите антисептици, што е можно пократок престој во затворен простор со повеќе луѓе и да останете дома.
Инјекциите на витамини, кои можат да се подготват дома за неколку минути, ќе помогнат да се заштити телото одвнатре. Потребни ви се само 5 состојки кои лесно можете да ги најдете во вашиот локален супермаркет.
Тоа се ѓумбир, лимон, портокал, куркума и црн пипер.
Зошто баш овие пет?
Ѓумбир – има моќни антиоксидантни и антиинфламаторни својства, што го прави неопходен дел од секојдневниот живот во борбата против вирусот.
Куркума – овој зачин ќе му даде на вашиот пијалок не само пријатна златна нијанса, туку и многу корисни својства. Го зајакнува имунолошкиот систем, го намалува воспалението и ги отстранува токсините од телото.
Портокал и лимон – отстранете ги штетните материи од телото и може да се пофалат со висока содржина на витамин Ц, што е добро за зајакнување на имунитетот.
Црн пипер – служи како еден вид катализатор и го множи ефектот на другите компоненти.
РЕЦЕПТ:
1 голем портокал
2 мали лимони
Половина чаша сецкан корен од ѓумбир
2 лажички куркума
малку свеж мелен црн пипер
1 лажичка маслиново масло
1. Темелно измијте ги портокалот и лимонот, исечете ги на големи парчиња без да ја отстраните кората (запомнете: содржи до 70% хранливи материи).
2. Додадете ѓумбир, куркума и бибер.
3. Ставете ги состојките во соковник (ако не, блендер ќе ви помогне, само не заборавајте да ја исцедите течноста на крај).
4. Поделете ја смесата на два дела и пијте ги во текот на денот.
