Слатко задоволство.
СОСТОЈКИ:
чаша и пол млеко од бадем
четвртина чаша овесна каша
половина чаша урми
лажица мед
четвртина лажичка цимет
четвртина чаша кршен мраз
ПОДГОТОВКА:
Ставете овесна каша во блендер, а потоа измешајте 30 секунди, за малку да се сомеле.
Потоа додадете бадемово млеко, мед, исчистени и сецкани урми, цимет и мраз, и измешајте уште една минута или две, за да добиете густ и рамномерен шејк.
Ако сакате, разредете со малку повеќе млеко, истурете во чаши и послужете веднаш.

