Веќе сигурно знаете што се кандида и кандидијаза. Ако не се лекува, кандидата се шири низ целото тело и може да го наруши вашето целокупно здравје. Строга диета за кандида за еден месец или два со соодветна терапија ќе го реши проблемот со инфекција со кандида.
Причини за прекумерен раст на кандидата
Кандида е болест на модерното време и скоро и да нема човек што не ги почувствувал нејзините негативни последици. Кандида е габа која се наоѓа кај секој од нас. Кога нејзиниот раст ќе излезе од контрола поради бројни фактори, се јавуваат проблеми. Тоа предизвикува габични заболувања на кожата, мукозните мембрани, ноктите и внатрешните органи и, следствено, го нарушува општото здравје на организмот. Инаку, кандидата никогаш не се наоѓа слободна во природата.
За да се појави инфекцијата, потребно е да се создадат услови за репродукција на оваа габа. Овој феномен се јавува поради модерен начин на живот и неправилна исхрана, па затоа се вели дека овој феномен е болест на модерното време. Лековите се исто така многу честа причина за инфекција со кандида, особено антибиотици, стероиди и антидепресиви.
Многумина од нас земаат антибиотици сами, како лек против настинката, не знаејќи дека можат да предизвикаат многу нарушувања во организмот. Земете антибиотици само кога ви препишал вашиот лекар и користете куркума и мед како природен антибиотик за зајакнување на имунитетот. Алкохолот, дијабетесот, стресот и депресијата исто така можат да предизвикаат инфекција со кандида.
Кога се појавува кандида
Кандида најчесто се јавува кај постари лица, деца и бремени жени. Луѓето со послаб имунитет, како и луѓето кои страдаат од тумори, СИДА, леукемија и неухранетост, многу често имаат проблеми со кандида. Иако, во денешно време, ова веќе не е правило – практично СИТЕ можат да бидат загрозени, а причината е влошениот животен стил: многу стрес и едноставни шеќери во исхраната.
Како да се утврди зголеменото присуство на кандида
Присуството на кандида може да се утврди со различни тестови. Анализата на столицата, плунката или крвта ќе даде точни резултати. Сепак, можете да го одредите нивото на кандида во телото со едноставен тест кој сè уште не е “официјално” потврден од експерти, но во натуропатските кругови се смета за прилично сигурен индикатор за присуство на кандида.
Пред спиење, наполнете чаша со обична вода и оставете ја покрај креветот. Веднаш штом ќе се разбудите, плукајте во чаша. Ако плунката се стопи или остане на површината на водата, а водата останува чиста, тогаш немате покачено ниво на кандида во телото. Ако водата стане заматена или плунката се претвори во нишки што паѓаат или плунката оди до дното на чашата, голема е веројатноста да имате покачено ниво на кандида во телото.
Симптоми на прекумерен раст на кандида
Постојат многу симптоми на прекумерен раст на кандида, и овие се најчестите:
- сува уста и лезии на јазикот
- габични инфекции
- варење, надуеност и гасови
- главоболки и хроничен замор
- болна менструација
- осип на кожата, разни акни, цисти, егзема, атлетско стапало
- слаба концентрација, депресија, раздразливост, нарушено либидо, несоница, желба за слатки…
Диета за кандида
Ако ги имате горенаведените симптоми, обидете се да си помогнете со вашата диета. Кандида се храни со гликоза и фруктоза, затоа е потребно да се намали внесот на јаглехидрати. Зголемениот внес на здрави масти компензира за намален внес на јаглехидрати. Покрај намалената диета, специфичните хранливи материи и супстанции ја контролираат или убиваат кандидата. Се препорачува да се започне со третман на кандида со детоксикација. Прочистете го телото консумирајќи што повеќе вода, чаеви и зеленчук на пареа. Ова ќе го подготви вашето тело за нова, намалена диета.
Диетата со кандида исклучува првенствено шеќери и бело брашно, но и брашно од цело зрно и ориз, со цел оваа диета да биде целосно ефикасна. Обидете се да ги правите оброците што е можно поразновидни и да не се повторуваат. Иако се исклучени голем број на храна, од дозволените може да се направат многу вкусни јадења, па затоа оваа диета не треба да ви биде тешка.
Диета со кандида – храна што треба да се елиминира
- газирани и негазирани сокови, алкохол, кафе, оцет и црн чај
- овошје
- житарици и мешунки
- компири и печурки
- коренски зеленчук како моркови и цвекло
- млеко и млечни производи (освен путер, јогурт и домашен кефир)
- кечап и мајонез
- маргарин и квасец
- сушено месо и производи од конзерва, како и целата индустриска храна
- рафинирани растителни масла
Диета со кандида – дозволена храна
- месо и домашно сушено месо
- риба и морска храна
- целиот зеленчук што расте над земјата, освен печурките
- јајца
- маслиново, сусам и ленено семе, како и масти
- куркума и билки
- домашен кефир и јогурт
- лимон, авокадо и зелени јаболка
- супа
- вода, лимонада и чаеви
Бидејќи многу храна е забранета во оваа диета, еве неколку соодветни замени. Забраната за употреба на брашно е најголемиот проблем во оваа диета, заменете ја со кокосово брашно или свежо мелени ореви и семиња. Замена за компири е карфиол или брокула, а наместо тестенини користете модри патлиџани или тиквички. Испржете ја храната во путер или маст.
Запомнете: Дајте си доволно време да ја намалите кандидата во нормала. Јадете здрава и природна храна, избегнувајте стрес и ќе излезете победници од оваа непријатна здравствена состојба.
