Кога ќе се спомене дуњата, нашата прва асоцијација е обично џем или слатка. Сепак, ние често забораваме колку е корисно ова овошје за нашето здравје.
Дуњата е богата со антиоксиданти и витамин Ц и можете да ја јадете сурова.
Експертите укажуваат на лековитите својства на дуњата:
Ги распаѓа масните наслаги
Дуњата содржи малку калории, сол и маснотии, но многу растителни влакна и витамин Ц. Затоа е одличен избор за секој што сака да ја регулира тежината.
Одличнeн е за кожата
Дуњата поради големата количина на антиоксиданси придонесува за одржување на здрава кожа. Излупете го семето, изрендајте ги дуњите и исцедете го сокот. Смесата е одлична за лекување рани и благи изгореници.
Влијае на дигестивниот систем
Дуњата се корисни во лекувањето на чир на желудник, но и дијареја и варење.
Го штити срцето и ја подобрува крвната слика
Содржи пектин кој го намалува нивото на лош холестерол во крвта. Затоа ова овошје е одлично за спречување на запушени артерии. Калиумот во дуња го намалува крвниот притисок, а витаминот Ц има корисен ефект врз здравјето на срцето.
Големата содржина на железо во дуња спречува анемија и поволно делува на крвната слика.
Овошјето од дуња содржи антиоксиданти како кверцетин, каемферол и рутин. Затоа, има антиинфламаторно, антимикробно, антифунгално, хепатопротективно и диуретично дејство.
Го зајакнува имунолошкиот систем
Витаминот Ц во дуња му обезбедува на телото одлична заштита од инфекции и го зајакнува имунитетот, а докажано е дека има корисен ефект врз органите за дишење.
