Со овoј тренинг, по само 7 дена, ќе ги забележите резултатите по изглед. Вежбите се насочени кон стомачните мускули кои се затегнуваат и обликуваат. Иако обуката трае само 5 минути, таа е со висок интензитет, па можно е да се постигнат добри резултати за кратко време.
Фитнес-инструкторката, Лили Сабри, гарантира дека по првиот круг на обука за една недела, ќе ја намалите вашата дебелина до 2 сантиметри. Ако продолжите редовно да тренирате, ќе имате дефинирани стомачни мускули за еден месец.
Таа советува да се намали диетата, да се елиминираат газирани пијалоци, слатки и премногу солена храна, бидејќи тоа влијае на оток на желудникот.
Погледнете го видеото како изгледа тренингот:
