Доза еднаш дневно е доволна
Валеријана е билно растение кое има силни лековити својства при природно заздравување. Има смирувачки, седативен ефект, но и многу поширока примена.
Многумина не знаат дека тоа е многу ефикасно во борбата против зависноста и е ефикасно при напуштање на цигари. Престанокот на пушењето е многу ефикасен, бидејќи мирисот на тутунот со текот на времето станува непријатен за рамномерни, дури и страсни, пушачи.
Коренот на валеријана се користи за нервна напнатост, вознемиреност и несоница и дава најдобри резултати во борбата против стресот.
Покрај тоа што помага при овие симптоми, оваа билка е ефикасна и за респираторни проблеми, астма, гастро и менструални проблеми.
Ќе подготвите валеријански чај едноставно со истурање лажичка од растителниот корен со 2 дл топла вода. Оставете да отстои неколку минути, да се процеди. Една чаша на ден е доволно, а за поголеми проблеми, се препорачува до 3.
