Connect with us

Hi, what are you looking for?

runway

Green Tea

Без шпорет и готвење: Две салати за освежувачки летен ручек

Топлотниот бран навистина не ве тера да сакате да стоите крај шпоретот и да готвите. Затоа во текот на жешките летни денови сакаме да јадеме салати што се идеално јадење за топлината. Подолу е рецепт за две освежувачки салати подготвени во еден момент.

Салата од грав и краставица

состојки:

– 3 лажици екстра цедено маслиново масло

– 2 лажици сок од лимон

– 2 супени лажици свежо сецкан оригано или 1 супена лажица сушени

– свежо мелен црн пипер, по вкус

– 4 чаши излупени краставици

– 1 конзерва (400 гр) исцеден црн грав

– 2/3 чаша црвена пиперка (бебе) пресечена на коцки

– 1/2 чаша рендано фета сирење

– 1/4 чаша тенко исечен црвен кромид

– 2 лажици сецкани црни маслинки

Постапка:

Во голем сад, заедно размешај го маслото, сокот од лимон, оригано и бибер. Додадете ги краставиците, гравот, пиперките, фета, кромидот и маслинките. Садот можете да го сервирате на собна температура, или можете да го ладите пред да го сервирате.

Грчка салата со сардини

состојки:

– 3 лажици сок од лимон

– 2 лажици екстра цедено маслиново масло

– 1 ситно сецкан чешне лук

– 2 лажици сушени оригано

– 1/2 лажичка свежо мелен пипер

– 3 средни домати, исечени на големи парчиња

– 1 голема краставица, исечена на поголеми парчиња

– 1 лименка исцедена кокошка

– 1/3 чаша рендано фета сирење

– 1/4 чаша ситно сецкан црвен кромид

– 2 лажици сецкани маслинки (каламата)

– 2 конзерви (115 гр секоја) сардини со коски, спакувани во маслиново масло или саламура

Постапка:

Во голем сад изматете заедно сок од лимон, масло, лук, оригано и бибер. Потоа додадете ги доматите, краставицата, наут, фета, кромидот и маслинките и нежно измешајте. Служете на чинија, а потоа наредете сардини на салатата.

Прочитај

Green Tea

Дали сте забележале слој маснотии на дното од вашите тави? Можеби сте се обиделе да ги триете или потопите во детергент долго време, но...

Green Tea

Грчкиот јогурт е популарен избор во здравата исхрана благодарение на неговата богата текстура, вкус и висока хранлива вредност. Со уникатен процес на подготовка, кој...

Green Tea

Доколку здравјето на срцето е еден од вашите приоритети, знаете дека исхраната е многу важна. Избегнувањето храна богата со натриум и додадени шеќери, заедно...

____celebrity

Британскиот принц Хари падна во депресија кога привремено се повлече од кралските должности во 2019 година, пред официјално да се повлече,во видео подкаст во...

Advertisement