Connect with us

Hi, what are you looking for?

runway

Green Tea

Храна што ја сакаат и децата: Идеи за здрава (и вкусна!) закуска

Што да спакувате во кутија за ручек, освен јаболка и банани, и бидете сигурни дека вашето дете – за време на училиште – ќе јаде сè? Одговорот е прилично едноставен: направете му сочни сендвичи од здрави намирници (а на вашето дете шепнете му на увото дека неговиот омилен суперхерој од цртаниот филм ја јаде оваа здрава закуска)!

Сендвич со пршута и чери домати
Состојки за правење супер сендвичи за ученици: неколку лисја од пршута, марула или лисја од рукола, чери домат, путер, сол, бибер, маслинки, сок од четвртина лимон, интегрален мафин.

Совет плус: Наместо мајонез, зачинете го сендвичот со лимонов сок, а наместо нездрав кечап користете чери домати!

Димени закуски
На кратко време тостирајте парче леб од леќа, прелијте со две или три капки маслиново масло и над него ставете лист димен лосос зачинет со сол, бибер и сок од лимон. Одличен избор за закуска за малите гурмани!

Говедско месо за силни мускули
Варено или димено говедско месо како основна состојка за здрав детски сендвич? Апсолутно!

На кришка ‘ржан леб нанесете малку путер. Во посебен сад, комбинирајте лажица кисела павлака со гранче рендан рен и сок од половина лимон, а потоа додадете малку сол и бибер. Овој прелив ќе му даде посебна арома на сендвичот. Ставете неколку лисја рукола на путерот, прелијте го со направениот прелив (за храбрите – може да додадете и малку сенф), над салатаа ставете го говедското месо и зачинете со преостанатиот прелив и рукола.

Сендвич за проникливи гурмани
Многу деца не сакаат сирења – особено не смрдливите. Послужете му на вашето дете сендвич со сирење и јаболко и сигурни сме дека ќе се предомисли.

На половина чијабата (со маслинки) ставете бри сирење, а потоа посипете сецкани ореви и парчиња јаболка. Закуски за прибирливите гурмани се спремни за lunchbox.

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Прочитај

Cotton Club

Кити Спенсер важи за наследничка на Дијана кога станува збор за убавината, бидејќи неодоливо личи на својата тетка, а исто така кога е вкусот...

Four Seasons

Се сеќавате на сцените од американски филмови? Бескраен пат и пространство, а пред вас на хоризонтот само овие масивни планини со огнени бои. Нека...

Fool Moon

Луѓето честопати ја мешаат депресијата со тага, недостаток на надеж и слични состојби. Научете да ги препознавате главните симптоми на оваа ментална состојба. Научете...

Green Tea

Не е добро сè што гледаме на Инстаграм, колку и да е тоа во тренд, но излгеда дека матча (мачата) билката е тука за...

Advertisement